01.02.2010
Familienspass
einfach genial. Eigentlich nur für unsere 13 Jährige gekauft, hat dieses Spiel geschafft, was viele andere nicht geschafft haben: Mittlerweile sitzt/ steht/ trainiert (...) die ganze Familie regelmäßig und mit einem gesunden Ehrgeiz Yoagpositionen und Ballspiele! Es ist schon ein Phänomen, wieviel Spass so etwas machen kann! Ich kann es jedem nur empfehlen!
30.01.2010
Sport kann auch Spaß machen
Meine Tochter und ich haben zusammen die Wii Fit gekauft.Es macht Spaß und die Fitness kommt auch nicht zu kurz. Sicher kann sie nicht das Walken oder Joggen in freier Natur ersetzen aber es ist ein gutes zusätzliches Programm.Die Muskelübungen sind gut erklärt. Und auch die Jogaübungen sind nicht zu verachten. Alles in Allen haben wir den Kauf nicht bereut.Und manchmal kommt die ganze Familie zusammen und wir testen wer am besten Skispringen kann oder den Slalom beherscht:-)
27.01.2010
Spaß für die ganze Familie
Meine 13 Jahre alte Tochter hat das Board zu Weihnachten bekommen und findet es einfach cool. In den ganzen Ferien wurde gespielt mit jedem, der zu Besuch kam. Alle fanden es richtig super und hatten ihren Spaß.Durch die vielfallt der Spiele und Übungen ist für jeden etwas dabei.Total lustig sind die Balanceübungen.
20.01.2010
Spaß für die ganze Familie
Obwohl wir das Spiel (Programm wäre wohl das korrektere Wort) für die Kinder geholt haben, haben auch wir als vermeintlich Erwachsene einen Heidenspaß damit.
Um es gleich vorweg zu schicken: Wii Fit mit Balance Board ersetzt keine Diät und auch keine andersartige Bewegung, die man vorzugsweise im Freien ausüben kann... Jedoch macht es einfach Spaß, die einzelnen Übungen zu durchlaufen, neue Übungen freizuschalten und die eigenen Rekorde zu brechen (oder noch besser, die der Kinder). Somit ist Kurzweil garantiert und wenn es dann auch noch der Beweglichkeit dient und einer vermeintlich besseren Haltung förderlich ist... umso besser.
19.01.2010
Super Einstieg in die Welt der Fitness
Wir haben Wii fit seit Februar 2009 und wir sind mehr als zufrieden. Natürlich stellt man sich nicht einfach nur chipsfutternd auf das Board und wartet darauf dass ein Wunder passiert. Man muss schon einiges dafür tun, dass man abnimmt. Ich weiß wovon ich rede da ich stark übergewichtig bin. Zu Beginn der Trainingszeit wog ich bei einer Größe von 1,57m fast 99 Kilo. Mir taten die Gelenke weh, ich hatte Rückenprobleme, Komplexe usw..
Ich habe es vorher schon mit 2(!) Ernährungskursen bei der Krankenkasse über mehrere Monate probiert abzunehmen, war über längere Zeit in einem speziellen Programm im Fitnessstudio ..... alles ohne dauerhaften Erfolg.
Mit Wii fit + gesunder Ernährung + ein wenig zusätzlicher Bewegung (Schwimmen etc.) habe ich in 10 Monaten 15 Kilo abgenommen. Das ist zwar erst die Hälfte meines Übergewichts, aber ich fühle mich schon bedeutend wohler. Zudem bekommt man (trotz Übergewicht) durch die Yoga-Übungen eine viel bessere Haltung, man fühlt sich selbstbewußter und das wiederum steigert den Antrieb und das Wohlbefinden.
Ich kann bei mir zusätzlich noch feststellen, dass ich definitiv nicht nur "Wasser" abgenommen habe. Die Muskulatur wird nach und nach aufgebaut, die Haut wird straffer etc... Es ist also Quatsch wenn teilweise behauptet wird dass Wii fit nichts bringt. Es kommt eben auf die richtige Kombination mit anderen Faktoren an (ausreichend Flüssigkeitszufuhr, fett,- und zuckerreduzierte ausgewogene Ernährung, Regelmäßigkeit, später zusätzliche Sporteinheiten außerhalb der Wohnung).
Meinem Partner hat die Arbeit mit WiiFit auch schon geholfen. Er hat Rückenprobleme und durch die regelmäßige Bewegung ist das schon besser geworden. Auch sein Gewicht hat sich schon deutlich reduziert.
Wir haben uns allerdings nicht täglich gewogen, sondern einmal die Woche. Manchmal auch länger nicht. Dann war die positive Überraschung umso größer.
Alternativ eignet sich Wii fit natürlich auch für Kinder. Unsere Beiden haben riesigen Spaß an den Balance,- und Aerobicspielen. Wenngleich hier die Bewertung des Wii-Fit-Programms schon mal sehr hart und wenig kindgerecht sein kann. Aber der Spass überwiegt trotzdem.
Wii fit ist absolut empfehlenswert,- gerade bei Menschen mit sehr hohem Übergewicht. Man kommt erst mal so ein bißchen rein, gewöhnt sich an regelmäßige Bewegung und wird motiviert, wenn man schon nach kurzer Zeit kleinere Erfolge auf der Wii-Waage erkennen kann. Ideal also für alle Menschen, die sich wegen ihrer Körperfülle schämen bzw. nicht ins Fitnessstudio gehen können, weil es Sportklamotten oft nur bis Größe XXL gibt (kein Witz!)
Wenn man erst mal ein paar Tage trainiert hat, kommt das Bedürfnis nach gesunder Ernährung von ganz alleine. Man möchte ja nicht die kleinen Erfolge durch Pizzaberge oder Sahnetorten zunichte machen.
Wenn man dann erst mal einiges abgenommen hat traut man sich auch wieder raus und macht zusätzlichen Sport auch anderswo (Schwimmen, Radfahren, etc...)
Wii fit ist also ein super Einstiegsgerät. Einzig bei bestehenden Krankheiten des Bewegungsapparates würde ich mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abklären, welche Übungen geeignet sind oder nicht.
