08.02.2010
Toll :o)
Wer neu einsteigt, wird das Balance-Board wohl mit Fit erhalten, ansonsten empfehle ich auf jeden Fall das Folgeprodukt Fit Plus (enthält alles von der Fit aber +++, siehe Rezension(en) dort) dazu zu kaufen. Außerdem ist eine rutschfeste Hülle für das Balanceboard empfehlenswert, da man bei manchen Übungen (wenn man feuchte Hände/Füße bekommt) sonst weggleitet.
In der Lounge wird man begrüßt und legt sich seine Spielfigur an. Man kann sich dann entscheiden für Körpertest (immer wieder 3 andere kleine Übungen: Balance oder Laufen) mit Ergebnis (Gewicht, BMI, Balance/Druck des Standes) oder für Übungen im Bereich Training. Dort gibt es Yoga, Muskelübungen, Aerobic und Balance. In jeder Schublade sind etwa 5 Übungen und der Rest wird nach und nach freigeschaltet. Man kann sich eine/n Frau/Mann als Spiegelbild/Trainer auswählen, der einem sehr schön zeigt, wie die Übung ausgeführt werden sollte. Kann man die Übungen, muss man sich aber diesen Text nicht jedes Mal neu anhören, sondern kann gleich mit der Übung starten. Danach macht man es dann mit Hilfe des Trainers selbst, kann also fast immer (außer wenn man bei Übungen Richtung Boden gucken muss, dann wird aber zumindest angesagt) am Bildschirm seine Haltung überprüfen. Die meisten Übungen gehen auch über das Balance-Board (außer z.B. Jogging) und das misst dann auch gleich noch die Haltung bzw. den Druck (wie gleichmäßig ist es auf beide Füße verteilt) und zeigt am Ende der Übung an, wie man die ganze Zeit über die Haltung gehalten hat. Balance/Gleichgewicht ist also ein großes Thema.
Beispiel Übungen: Tiefes Atmen, Halbmond, Held, Baum, Sonnengruß, Beinstrecker, Liegestütz, Step, Jogging, Hulahoop, Kopfball (den Ball treffen aber fliegenden Schuhe ausweichen), Ski fahren (Abfahrt) oder Ski springen, Kugeln versenken
Alles in allem, wirklich sehr schön gemacht und motivierend. Der Trainer lobt viel und kritisiert nur sehr neutral. Die Bedienung ist auch einfach. Was mich nur stört ist, dass man immer wieder von vorne anfangen muss. Ich mag es lieber, wenn zwar der Anspruch gleich bleibt aber sich das Umfeld ändert.
02.02.2010
Macht echt fit!
Wir haben es Weihnachten unserer Schwiegertochter geschenkt.
Alle durften wir es ausprobieren und haben nicht schlecht gestaunt,
wer wirklich "fettleibig" und kein "Balancefreek" ist. Einfach nur klasse.
