27.07.2010
Super Fitnessprogramm
Jeder kann nach Belieben und nach seinen eigenen Wünschen sein Übungsprogramm auswählen.
Man sollte diverse Pausen dazwischen nicht vergessen.
Es ist wie reine Fitness,Krämpfe,Durstgefühl sollte man dabei ernst nehmen....
Das kleine Fitnesscenter ideal für zu Hause.
Und der Spass bei den Spielprogrammen bleibt nicht aus.
Für mich absolut TOP!!!
20.07.2010
Spielspaß für Groß und Klein
Ich liebe dieses Spiel einfach. Da kann man alles mögliche machen: Jogging, Tanzen, Fliegen... Aber, richtig abnehmen kann man damit nicht gerade. Also, wenn es euch bei diesem Spiel rein ums abnehmen geht, würde ich es nicht empfehlen. Lieber echten Sport machen. Aber, wer Spaß haben will, und auch uim Winter, wenn es kalt ist, zu Hause spielen will, kann es gut gebrauchen, so wie ich. Das ASpiel ist sehr empfehlenswert. Es wird eigentlöich nie langweilig. Mein Lieblingsspiel ist Hula-Hoop, es geht nicht so leicht und ist etwas anstrengent, aber es macht trotzdem sehr viel Spaß. Wenn, ihr Spaß wollt, dann wartet nicht mehr länger und kauft dieses Spiel!
17.07.2010
WiiFitPlus
ein riesen spass für jedes Alter, endlich mal ein ein Spiel wo man auch aktiv sein muss
auch meine 6-jährige Tochter hat ne menge spass
05.07.2010
Wii Fit Plus
Eigentlich kann ich nur eines sagen, dieses Spiel macht wirklich riesen großen Spaß, soviel gelacht habe ich schon lange nicht mehr wie bei diesem Spiel und man verbraucht auch noch Kalorien.
02.07.2010
Wii Fit Plus - sehr empfehlenswert
Ich kann das Wii Fit Plus nur jedem empfehlen, der seine Figur halten will bzw. hier und da mal ein paar Kilos verlieren will (weils im Urlaub so gut geschmeckt hat :) ).
Natürlich erreicht man mit dem Wii Fit Plus nicht das gleiche Ergebnis, wie im Fitnessstudio. Aber dafür kann man ganz bequem zu Hause bei allen Tages- und Nachtzeiten trainieren und günstiger ist es auch (man braucht natürlich eine Wii, einen Controller und ein Wii Balance Board).
Das Wii Fit Plus enthält folgende Bereiche:
Assistent:
Er erscheint in der Wii Fit Lobby und macht zunächst einen Körpertest. Hier wird das Gewicht, der BMI und auch der Schwerpunkt aus dem Stand errechnet. Man kann hier ein Trainingsziel setzen z.B. in 3 Wochen 1 Kilo abnehmen. Er gibt auch nützliche Fitnesstipps. Er schreibt für jedes Training die Minuten mit, damit man einen Überblick hat, wie lange man gerdae trainiert hat. Je nachdem wie viele inuten man trainiert, schaltet man neue Bereiche im Programm frei.
Spiele:
Es gibt einen Bereich für Spiele, die etwas Fett verbrennen und gewisse Bereiche im Körper anstrengen (z.B. Hoolahoop für die Hüften).
Joga:
Hier zeigt ein personal Trainer einige Joga Übungen, die helfen können sich zu entspannen und die Körperbalance zu verbessern.
Aerobic:
Hier kann man Aerobicübungen im Takt der Musik machen. Das Programm zeigt einem ganz leicht wie es geht - macht Spßaß :) Man kann sogar einen freien Stepp einstellen, bei dem man nebenher fernsehen kann. Ideal zum Fett verbrennen.
Muskelübungen:
Hier zeigt der Personal Treiner alle möglichen Übungen, die nicht nur Konturen straffen, sondern auch Muskeln aufbauen können. Ich halte von diesen Übungen sehr viel, denn durch das Balanceboard wird sofort errechnet, wenn man die Übung falsch macht, dann sagt der Trainer was man anders machen soll.
Balance:
Hier gibt es Spiele und Übungen, die zur Förderung der Körperbalance führen und evtl. helfne können Fehlschwerpuntke zu korrigieren. Bei mir sagte das Wii Balance Board vor 2 Monaten, mein Körperschwerpunkt sei zu weit links. Inzwischen ist er fast im Zenit. Es hilft :)
Ich habe hier die Bereiche vorgestellt, die ich bereits getestet habe und ich kann bei allen nur sagen: Daumen hoch! Es ist eine super Sache für Leute, die gerne ihre Figur halten wollen bzw. eine straffere Haut bekommen wollen. Ausdauertraining kann man mit diversen Spielen und Übungen übrigens auch sehr schön trainieren.
Anzumerken ist: Das beste Training nützt überhaupt nichts ohne die richtige Ernährung. Wenn man weiterhin unsgesund und zu viel isst, kann auch das Wii Balance Board, genau so wie ein Fitnessstudio nicht funktionieren. Das sollte man beachten.
